Ga naar de hoofdcontent Pijl naar beneden icoon
krijg weer plezier in je werk

Regie over je werkdruk

Niet gepland
Duur 1 dag
Doelgroep Vertegenwoordigers van patiëntenorganisaties
Kosten € 100,- statiegeld
Niveau Basis 
Leerpad Persoonlijke ontwikkeling
Hou me op de hoogte

In deze training leer je hoe je omgaat met stress op je werk.

Een pagina ongelezen e-mails, je telefoon gaat, 'ja' gezegd tegen die extra klus en alweer een vergadering. Je bent het overzicht kwijt en je werkplezier is veranderd in werkstress. Herkenbaar?

Dan is de cursus 'Regie over je werkdruk' mogelijk iets voor jou. In de cursus sta je stil bij wat hoge werkdruk met je doet, welke manier van werken echt bij jou past en welke mogelijkheden je zelf hebt om dat te realiseren. Je krijgt handvatten aangereikt die je kunnen helpen om overzicht terug te krijgen en je werk weer met plezier te doen.

Inhoud

  • Verbeelden van jouw unieke kracht
  • Analyse van jouw draagkracht en draaglast
  • Informatie over psychische en lichamelijke overbelasting
  • Mogelijkheden om de balans te herstellen
  • Jouw eigen plan om regie te houden over je werkdruk
  • Voorbereidende huiswerkopdracht: bijhouden werkdrukdagboek

Persoonlijk actieplan

We werken in de cursus naar een concreet plan toe: waar zitten je unieke kwaliteiten en wat doe je daarom graag. Maar ook: welke klus heb je liever niet. Door expliciet te benoemen waar je kracht en je valkuilen zitten, kom je tot inzicht wat wel en niet bij je past. Dit inzicht verwerk je in een persoonlijk actieplan waarin je aangeeft welke keuzes je maakt: waar zeg je 'ja' tegen en waar 'nee'. Het maken van die keuzes geeft je de regie terug over je werk en je werkdruk.

Trainer

Sarah Schendeler – Trainer

Sarah Schendeler

Sarah Schendeler is gecertificeerd coach, therapeut en trainer. Ze geeft trainingen over persoonlijk leiderschap, omgaan met werkdruk en coachende gespreksvaardigheden. Ook begeleidt ze mensen bij het vergroten van werkplezier en het ontwikkelen van hun potentieel.

Hou me op de hoogte

Laat je gegevens achter, dan weten we dat er belangstelling is. We berichten je als we deze bijeenkomst gaan plannen.

* Deze velden zijn verplicht

Je naam:
Aanhef
Nieuwsbrief